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什么是3337瘦身法?怎么做的一共能瘦多少斤

作者:admin

  上网逛一些瘦身论坛看到的3337瘦身方法,看了半天还是不明白到底是什么,想知道这个方法到底能不能瘦,能瘦的话可以瘦多少斤,有知道的给我讲讲,做个知识普及吧...

织梦好,好织梦

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  这是一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法。甚至比素有盛名的21天和黄瓜鸡蛋都要痛苦!

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  可是3337的效率也是其他减肥法为之不及的!特别针对水肿型肥胖的妞子和在平台期苦苦挣扎的肥友们立竿见影!

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  下面就为大家详细介绍3337减肥法,并且奉上我的经验和总结,希望能对大家有帮助。以下减肥法残忍程度极高,而且对身体健康有不小的影响,要健康减肥和批斗的亲们请绕行。还有那些叫嚣着我不理智的粪青们,你们不曾胖过,是不会懂得!马化腾说要拥抱产业互联网于是腾而且这只是个人的生活态度,请不要拿你的想法强加于我。ok,那开始了 织梦内容管理系统

  3337减肥法正版:第一周期3天:每天3杯黑咖啡,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.3天:每天3杯黑咖啡,水不限.7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜第二周期3天:每天三杯咖啡,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.3天:每天三杯咖啡,水不限.7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡 dedecms.com

  3337减肥法详细攻略第一周期第一个3天:每天3杯黑咖啡,水不限.首先,说一个在百度知道提问率很高可是很傻的问题。“三杯咖啡以外还可以照常吃饭么?”你说呢,这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食阿,每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡(无糖)。我喝得就是雀巢的无糖黑咖啡,很香,男女比例是1:10好找媳妇!男生高考654分报考女子学,可是很酸~~~喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替,可是排水效果肯定不如咖啡的。咖啡有排水和遗志食欲的效果,口感很苦很酸,在喉咙那里会有一股臭臭的苦味,让你没有吃东西的欲望。每天三大杯咖啡的同时(最好是热的),饿了就狂灌温水把!!!我喝的是温烫的红茶,肚子里一热热就不是很饿了,要是没力气就躺床上去,实在不舒服或者就吃点蔬菜舒缓一下胃,很嘴馋的话就拿块肉放进嘴里嚼嚼,嚼得尽可能碎,像肉松一样最好,然后你就会感觉到肉里面一种腥臭,我觉得是抑制食欲最好的方法。我很馋的时候会干一个很恶毒的事,拿几粒3块一小瓶的复合维生素b直接含在嘴里,超级变态哭啊啊啊啊啊啊!保证你立马想吐不想吃东西!!!复合维生素b和e我会一直吃的~[以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量,有的还能帮助热量代谢,减肥补充维生素,例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。]由于3337中摄入维生素太少了,所以我会坚持服用综合维他命,还有每天都喝一大杯盐水来补充一下电解质,还能清清肠胃~~咖啡日很难熬,因为咖啡的酸是很难忍受的,可是咖啡3天的效果可是一级棒的!

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  第二个3天:每天苹果3个,不喝水.恭喜你进入第二个第三天了,可是我要告诉你一个好消息和一个坏消息。好消息是,辛苦了三天,一定很痛苦了吧~终于有点实质性的东西进胃里了~坏消息则是,苹果三天会比咖啡三天更加痛苦!因为不能碰水喔!!我们饿的死去活来的时候,一杯杯的灌水总能缓解饥饿,可是每天只能吃三个苹果,却必须生生忍下这饥饿的痛苦!吃不了苹果的亲们可以改成西红柿、黄瓜、胡萝卜或者木瓜~可是这3天你会瘦!你会狂瘦!前面咖啡日的效果会提现在你的脸上了,越发尖的下巴会是对你最好的鼓励!在苹果三天里,你可以再次瘦下3到6斤!3+3六天阿!你可能就减掉6~10斤了~这是老大一摊肉阿~这时候已经不需要继续减的姐妹们就要开始最重要的善后工作了,你可以接着吃第二周期7天的食谱:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完。在吃这7天时你还是会瘦,会继续瘦!不过一定要熬满7天阿~这才能让你的身体习惯减下来的体重,7天吃完以后,你应该总共瘦下来10~18斤了,然后就请恢复米饭和肉的进食吧~一定要少吃多餐!而且在一个月内禁止喝任何饮料、吃任何油炸食品!!恢复饮食之后你会胖回来一点,3~5斤左右,不过这都是正常的~只要不暴吃,这瘦下来的10斤左右应当是固定住了~第三个3天:每天3杯黑咖啡,水不限.和第一个三天一样啦,可是我觉得在这3天里会稍微好过一点阿~毕竟你的胃已经比较能承受饥饿的感觉了~会让你很爽的一件事就是觉得身体轻盈==(飘飘欲仙==)同时这里也是十分容易放弃的一个关卡虽然依然等于绝食,可是早上一称,却没有掉肉==所以建议每5天再称体重!如果这里暴食了,一定要按照下面的方法做!暴食了的话,赶紧告诉自己不能放弃,午餐暴了就不要吃晚餐,暴了一天的线天咖啡的第一天重来!实在体力不支的妹子可以恢复2天的早餐,吃清淡一些,但是要控制住量!

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  到这里,或许你有好几天没有大便了,因为没有吃进去嘛。。。很在意的妹子可以吃点牛黄解毒丸,或者弄一点泻盐(硫酸镁)溶液呵呵排排体内的宿便~

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  成功的减肥是需要非常坚强的意志以及科学的知识作为后盾的,在减肥中应注意下列几点问题,这些简短的建议是我们为您提供的后盾之一。(1)不要期望家人、朋友会帮助你减肥。要警惕他们的“好心劝告”,绝不能放松对饮食的控制。(2)减肥中不要购置太多的衣物,但可以准备一些自己很想穿但现在无法穿下的衣服,以此作为奋斗的目标,时时激励自己坚持达到减肥目标。(3)减肥过程中更要注意保护皮肤,尤其是年轻女性。因为颜面部皮肤容易因体质量(体重)下降而松弛,越是体质量下降就越要注意护肤。(4)不必每天称体质量(体重)。这样会给人一种错觉,即体质量下降得很慢。(5)到别人家做客的时候,尽量告诉主人说你正在减肥,不能吃点心之类的甜食。如果邀请别人来做客,也应尽量选用健康食品。(6)集体减肥比个人单独减肥更容易遵守规定。集体减肥会让你不感到孤独,你会感到自己拥有相同的“战友”,同伴的成功也会激励你坚定信心,将减肥坚持下去。(7)减肥切勿操之过急。过快的减体重可能出现危险,影响你的健康。每月减少1~2kg已经是极好的成绩了。减肥应积少成多,贵在坚持。

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  这个3337瘦身方法就是通过节食手段来瘦身的,每天吃的非常非常少,是一种变相的节食,对身体伤害很大,即便瘦了停了以后还是会反弹的,这样来看就真没痩立美好用,它至少瘦身健康没伤害,我一直都依靠它来保持身材,而且用美美时还可以正常吃饭的,只要每餐吃六分饱,多吃些素食,多是青菜水果类的食物,这些吃了既能瘦身又能滋润保养皮肤。!!

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